(Om man drar in magen så syns den inte) Så hur ska man lyckas för att kombinera ”godmatätning”, med regelbunden träning och viktminskning? Efter att ha testat olika koster, träningsmetoder och viktminskningstrix i snart 1 år börjar det bli dags att göra bokslut. Framgångarna har varit varierande. Hemligheten för att lyckas verkar handla om att […]
Regelbunden träning varje dag har effekt även om aktiviteten minskar på äldre dagar
13 september, 2011 by
Lite träning varje dag kan ha positiva konsekvenser även längre fram i livet enligt en a ny studie baserad på medelålders personer från Storbritannien, skriver Discovery News. Det verkar till och med som om träningen har en ackumulerande effekt som kan skördas längre fram i livet även om träningen minskar i framtiden. Det krävs inga stora ansträngningar […]
Stig Björne