(Om man drar in magen så syns den inte) Så hur ska man lyckas för att kombinera ”godmatätning”, med regelbunden träning och viktminskning? Efter att ha testat olika koster, träningsmetoder och viktminskningstrix i snart 1 år börjar det bli dags att göra bokslut. Framgångarna har varit varierande. Hemligheten för att lyckas verkar handla om att […]
Stig Björne-metoden: gym, joggning, kolhydratfattig och glutenfri kost (LCHF)
14 maj, 2012 by
Jag postade just en tråd på träningsforumet Kollozeum. Där beskrivs hur jag testar en kombination av löpning, gym och glutenfri/kolhydratsnål kost. Jag kombinerar så att jag löper till eller från gymet. Det betyder 25 minuter löpning och 35 minuter gympass. Åker buss/tunnelbana hem. Hela passet inklusive resa tar endast 1 timme och 15 minuter. Det […]
Stig Björne